Вело-Форум.Ру

Текущее время: 13 дек 2018, 12:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Питание в поездках. Ваши предпочтения
СообщениеДобавлено: 18 июн 2017, 16:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 июн 2017, 15:46
Сообщения: 3
Откуда: белгородская обл., Прохоровка пгт.
Мой велосипед: STELS Navigator 170 (2011)
Имя: Дмитрий
Всем доброго времени суток!
По первому времени, пока накат составлял 30-40 км не вникал в особенности питания в дороге, пока питание само не вникло в меня. Кто ловил "стену", думаю имеют представление о чем я. Как всегда велопробег начал бодряком. На 40 км появилась мысль - А не увеличить ли круг(запланированный был 70 км, при том что макс ездил только 50 км) до 100 км. Все шло настолько легко и непринужденно...Солнышко светило из под тяжелых облаков. не жарко, около по цельсию, ветра почти нет. Вообщем кайф. Перед стартом принял две таблетки Аспаркама, запасся водичкой и во второй бутылке набодяжил электроукока, мед, лимон и залил чаем с бергамотом. Пью в дороге маленькими глотками. после 10 км один раз и после 20км каждые 4 км дистанции.
Езжу всегда рванным ритмом. В горки стараюсь работать, с горки навалить. по мере усталости перехожу на ровный темп минуты на 2. Пока не вижу новый вызов в виде чего угодно: трактор попутный, спуск, или напротив подьем и снова накручиваю. скорости конечно не аховые. Но для меня достаточные. На Эндомондо можете посмотреть если чего. https://www.endomondo.com/home
Сорри. Отвлекся. Так вот. До 50 км работал очень хорошо. Катил с запасом, оставив всю свою немногочисленную группу собратьев далеко за спиной. И тут первый звоночек в виде жжения икроножных на 52 км начал резко менять фон на знакомый - опустошенно безразличный.
На 57 км встал мертво. Меня как будто зацементировали столбом на обочине трассы.
Накрыло чуство Голода! Усталости вроде нет. Постоял 10 минут. Прыгаю в коня, а катить не могу. только на морально-волевых. Начал жестко бесить появившийся невесть откуда скрип цепи и неровности асфальта в виде гребенки. Появилось стойкое желание на 62 км выкинуть вел в канаву и вызвать такси до магаза, где можно утолить голод солеными орешками, колой и мороженным....Но вот не поверите. Останавливаюсь, хочу достать телефон, а он у меня в поясной сумке. а нет сил расстегнуть. А при мысли что еще надо найти номер и чего то еще говорить...
Иду. те пытался идти. но понимаю. что идти хуже. Осталось смешные 7 км, начал бить озноб. Надо брать себя в руки и крутить. ерунда же..
Отвлечься не на чем.. Мозг рисует всякие вкусности а тело игнализирует о крайней степени истощения. ППц. кое как дочалил до дома. Затолкал в себя два эскимо, литр колы и 100 гр орахиса. И в кровать под одеяло...
Поделитесь опытом друзья. кто и чем питается в дороге. Дайте рецепты проверенные на себе. желательно без - Купи Изотоник, гейнер мейнер...


Вернуться к началу Velo-Forum теперь и ВКонтакте! Присоединяйся!
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в поездках. Ваши предпочтения
СообщениеДобавлено: 03 июн 2018, 01:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 дек 2017, 22:56
Сообщения: 4
Мой велосипед: Украина
Имя: Olga
ну хоть булочку нужно брать в дорогу.


Вернуться к началу Velo-Forum теперь и ВКонтакте! Присоединяйся!
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в поездках. Ваши предпочтения
СообщениеДобавлено: 03 июн 2018, 01:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 дек 2017, 22:56
Сообщения: 4
Мой велосипед: Украина
Имя: Olga
и семечек стакан


Вернуться к началу Velo-Forum теперь и ВКонтакте! Присоединяйся!
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2009 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
CY
Velo-Forum.Ru - вело-форум.
Размещение статей и рекламы на Velo-Forum.Ru и Velo-Guide.Ru: veloguide [собака] mail.ru.